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- 의사도 못고치는 병, 회복시키는 7가지 치유법 (중)
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오프라 윈프리처럼 트라우마를 극복하려면?
1. 뿌리 차크라 (Root chakra/Muladhara chakra) 나는 어머니를 많이 무서워했다. 어머니는 나를 낳고 싶어 하지 않았다. 그녀가 열여덟 어린 나이에...
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글 데보라 킹 심신치유가 및 작가
| 2020-05-28
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- [함영준의 마음 디톡스 (21)]골치 아플 때는 대자로 편하게 누워라
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‘마음의 눈’으로 몸 살피다보면 스트레스 ‘아웃’
“몸은 절대로 잊지 않는다. 몸은 모든 기억을 저장하고 있기 때문이다. 표현하지 못했던 분노, 지르지 못했던 비명, 꾹꾹 누르고 있었던 슬픔은 모두 그들의 흔적을 ...
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글 함영준 마음건강 길 대표
| 2020-05-28
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- 토마토 먹고 나서 꼭 이 닦아야 하는 이유!
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평소 궁금했던 치아 건강 ‘일문일답’
충치가 없는 사람은 과연 잇몸질환도 없을까? 흡연, 스트레스, 약물 부작용, 영양결핍, 심장질환, 가족력 등 다양한 요인이 잇몸병을 일으키는 원인이다. 충치 없이도 잇몸질환은 얼마...
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글 김혜인 기자
| 2020-05-28
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- [김은미의 라이프코칭]어린 시절 상처가 배우자를 공격한다
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자신을 ‘투명인간’ 취급하는 남편 어쩌지?
소정(가명)씨는 남편이 퇴근할 시간이 되면 가슴이 뛰기 시작했다. 로맨틱한 사랑에 빠져 세상에 둘밖에 없는 듯 사랑했던 날도 있었다. 그때만 해도 남편은 유쾌하고, 친절하고, 사려...
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글 김은미 마음성장학교 대표
| 2020-05-28
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- [정신과 전문의 Q&A]아버지가 죽어도 안 슬픈 나, 비정상인가요?
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"용서가 안되는 건 용서하지 마세요"
20대 여성: 아버지가 죽어도 안 슬픈 나, 비정상인가요?얼마 전 아버지가 돌아가셨습니다. 그런데 슬프지 않습니다. 오히려 후련합니다.아버지는 오래전부터 알코올 중독이었습니다. 집...
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글 이규연 기자
| 2020-05-27
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- 내 나이에 맞는 연령별 건강검진
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우리 가족에겐 어떤 검진이 최선일까?
봄 여름에는 많은 사람들이 건강검진을 시행하는 달이다. 특히, 코로나로 건강에 대한 관심이 높아진 만큼 온 가족이 행복하고, 건강하게 오래 함께 하고자 하는 바람으로 가족의 건강을...
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글 김혜인 기자
| 2020-05-27
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- 피부에 안보이던 점이 생기면 즉시 병원 가세요
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피부암 환자 90%가 50대 이상 중노년층
여름이 코앞으로 다가왔다. 여름은 강한 자외선으로 인해 피부암에 걸릴 위험성이 한층 커지는 계절이다. 피부암은 기저세포암, 편평세포암, 흑색종 등 여러 가지 악성 피부질환을 총칭하...
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글 이규연 기자
| 2020-05-26
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- 탈모환자중 43%가 '2030 젊은 층'
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환절기, 탈모에 더욱 주의해야 하는 이유
여름이 오나 싶더니 다시 쌀쌀한 날씨가 기승을 부리고 있다. 우리는 환절기에 보통 이런 고민을 한다. 여름옷을 꺼내 입을까? 밤에 춥지는 않을까? 등 변덕스러운 날씨로 옷 고르기가...
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글 김혜인 기자
| 2020-05-26
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- 의사도 못고치는 병, 회복시키는 7가지 치유법 (상)
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변호사 출신 미국 최고 힐러의 ‘건강 비법’
미국 상류층 집안 출신인 데보라 킹(Deborah King)은 20대 중반 전도유망한 변호사가 되었으나 갑작스런 암 진단을 받고 자기 치유의 여정을 시작했다. 겉으로는 남...
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글 데보라 킹 심신치유가 및 작가
| 2020-05-26
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- 아무리 헌혈하고 싶어도 안되는 사람들
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어젯밤 치맥 먹었다면?
6월 14일은 세계 헌혈자의 날이다. 2018년 대한적십자사 통계 자료에 따르면 헌혈 지원자 315만명 중 15%가 기준 미달로 참여하지 못했다. 그렇다면 헌혈 전에 우리가...
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글 김혜인 기자
| 2020-05-26
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- 지방간 환자 80%, 술 안마셔도 걸려요
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무리한 다이어트가 자칫 지방간으로
지방간이란 간에 정상 범위(5%) 이상의 지방이 낀 상태를 말하며, 국내 성인 중 20~30%가 앓는 흔한 질환이다. ‘지방간은 술이 주된 원인’이라는 세간...
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글 이규연 기자
| 2020-05-25
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- 코골이 심하면 당신 성기능에 문제!!!
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수면무호흡증과 수면장애 극복법
수면장애와 수면부족이 남성 성기능에 악영향을 주는 것으로 드러났다. 최근 덴마크 남부 대학 연구진이 남성의 수면장애와 정자 상태를 연구한 결과, 수면의 질이 나쁠수록 정액...
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글 이규연 기자
| 2020-05-25
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- 매일 온전하게 ‘나’만을 위한 시간 만들기
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직장 내 번아웃 피하는 5가지 방법
회사에서 스트레스와 번아웃(burnout·소진)을 호소할 때마다 주변에선 퇴사가 답이라고 말한다. 하지만 퇴사를 결심하기는 쉽지 않다. 며칠간의 휴가도 잠시일 뿐이다. 매일 도망가...
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글 김연진 기자
| 2020-05-24
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- 혼잣말 늘었는데 혹시 정신병?
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가벼운 혼잣말은 뇌기능 활성화시켜
나도 모르게 혼잣말을 한 후 무슨 문제가 있는 게 아닌가 생각해본 경험이 있을 것이다. 요즘 1인가구가 많아지고 코로나19로 집에 있는 시간이 길어지면서 시작된 혼잣말을 걱정하는 ...
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글 김연진 기자
| 2020-05-24
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- 발바닥 통증, 족저근막염인줄 알았다면?
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부위마다 아픈 이유 따로 있답니다
대표적인 족부질환인 족저근막염의 위험성을 경고하는 글이 많다보니 혹자는 ‘발바닥 통증은 족저근막염이 원인’이라고 생각할지도 모른다.하지만 발바닥 통증은 통증 부위에 따라 각기 다른...
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글 이규연 기자
| 2020-05-23
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- 마음 속에서 사랑과 젊음이 솟는 방법
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‘사랑의 호르몬’ 옥시토신 증가시키는 6가지 방법
사랑하는 사람이나 친밀한 관계와 관련해 주목받는 호르몬이 ‘옥시토신’이다. 일명 ‘사랑의 호르몬’. 호감이 가는 상대를 보았을 때, 혹은 포옹을 할 때 뇌하수체에서 혈류로...
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글 마음건강길 취재팀
| 2020-05-23
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- 원인 모를 가려움증 절반은 내과 질환
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돼지고기, 막걸리, 와인 조심!
손 소독제 사용이 잦아지고 마스크 착용 기간이 길어지면서 피부 가려움증을 호소하는 사람이 많아졌다. 가려움증은 먼지나 벌레 같은 물리적 자극, 화장품의 특정 성분에 의한 화학적 자...
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글 김연진 기자
| 2020-05-22
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- 내 가족 위한 마스크 ‘대리구매’ 가능해요
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이번 주부터…가족관계 증명서 등 지참
이번 주부터 가족 누구나 모든 가족의 마스크를 대리구매 할 수 있다.가족 구성원이나 동거인 중 한 명이 본인의 공인신분증과 가족관계증명서(가족 확인) 또는 주민등록등본(동거 확인)...
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글 김연진 기자
| 2020-05-21
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- 치매 아닐까? 자가테스트 해보세요
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자꾸 깜빡한다면? 경도인지장애
경도인지장애는 치매가 되기 바로 전 단계를 말한다. 초기에는 주로 자신만 기억 장애를 느끼고 주위 사람들은 눈치 채지 못한다. 증상이 좀더 진행되어 가족이나 가까운 사람들이 알아차...
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글 김혜인 기자
| 2020-05-20
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- 코로나 시대, 금연은 선택 아닌 필수
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사람 많은데 가는 것 만큼 담배도 나빠요
담배가 몸에 나쁘다는 사실은 새삼 새로울 것이 없지만, 코로나 시대에 그 위험성이 한층 부각되고 있다. 각종 연구결과들이 흡연이 코로나 바이러스에 걸릴 위험성·중증도·사...
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글 이규연 기자
| 2020-05-20
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