-
- 남자 ‘거시기’ 문제 있으면 심장마비 온다
-
“음경에 좋으면 심장에도 좋아요”
“음경은 작은 심장이다" 남성의학자 김세철 박사는 음경과 심장이 매우 밀접한 관계가 있음을 강조했다. 음경에 문제가 있는 경우 심장마비로도 이어질 수 있다는 것이다. 이 둘은 어떤...
-
글 김혜인 기자
| 2020-08-11
-
- 무심결에 어깨 망치는 5가지 습관
-
“공원 운동기구 잘못 쓰면 다쳐요”
한국인들의 어깨가 나날이 무거워지고 있다. 책임감에 대한 이야기가 아니다. 실제로 물리적인 통증을 호소하는 사람들이 늘고 있다는 뜻이다. 건강보험심사평가원에 따르면 작년...
-
글 이규연 기자
| 2020-08-10
-
- “생리가 가까이 오면 아주 힘들어져요”
-
월경전증후군보다 심각한 월경전불쾌장애
월경하기 전에 우울감, 불안함, 예민함 등의 정신적 증상과 복부 팽만, 근육통 등의 신체적 증상을 경험하는 여성이 많다. 이렇게 월경 전 호르몬 변화로 신체적·정서적 불편함이 나타...
-
글 김연진 기자
| 2020-08-10
-
- 자다가 다리 움찔거리는 경우 있나요
-
하지불안증후군 원인과 치료법
다리에 벌레가 기어가는 느낌이 들고 자는 중에 다리가 움찔움찔 떨리는 경우가 있다. 통증을 동반하지 않는다고 가볍게 넘겨선 안 된다. 증상이 반복된다면 ‘하지불안증후군’일 수 있다...
-
글 김연진 기자
| 2020-08-10
-
- 사랑하는 사람과 대화로 시작해보세요
-
시니어 건강을 위한 아침습관 6가지
시니어들에게 아침시간은 길다. 새벽에 눈이 떠져도 다시 잠에 들기 어렵기 때문이다. 아침시간을 효과적으로 활용할 때, 하루가 바뀐다. 미국 건강그룹 선헬스 재단이 소개한 ‘시니어 ...
-
글 김연진 기자
| 2020-08-10
-
-
- 힘 안들이고도 아랫배 뱃살 빼는 방법
-
서 있을 때 이런 동작 하세요!
같은 뱃살처럼 보여도 말랑말랑한 지방이냐, 딱딱한 지방이냐에 따라 빼는 법이 다르다. 아랫배가 나왔다면 피하지방(皮下脂肪)이, 배꼽 위의 윗배가 볼록하면 내장지방(內臟脂肪)이 많다...
-
글 김연진 기자
| 2020-08-09
-
- 아무리 다이어트 해도 이거 안하면 헛수고!
-
다이어트 슬럼프 때 대처법
분명 살이 쭉쭉 빠지고 있었는데, 어느 순간부터 몸무게의 변화가 없다. 눈에 보이는 변화가 느껴지지 않으니 다이어트 의욕도 빠진다. 특히나 무더위와 장마가 이어지는 여름철엔 실외 ...
-
글 김연진 기자
| 2020-08-08
-
- 영국 톱 가수 아델이 14kg 감량한 비결은?
-
장수유전자 활성화시키는 ‘서트푸드 다이어트’
다이어트에 성공한 아델/ 아델 인스타그램 지난 5월 영국 톱 가수 아델이 자신의 SNS 계정에 올린 사진이 뜨거운 반응을 불러일...
-
글 이규연 기자
| 2020-08-07
-
- [약국에서 온 편지]‘오메가 3’나 ‘크릴오일’ 비추천합니다.
-
이거 극찬하는 의사, 과연 본인도 먹을까?
최근 건강식품 시장에서 열풍을 불러일으킨 것이 있습니다. 바로 크릴오일 입니다. 그런데 얼마 전 크릴오일 몇 개의 품목의 허가가 취소되면서 어느 정도 열풍은 줄어 들었습니다. 영양...
-
글 황윤찬 약사
| 2020-08-05
-
- 마릴린 먼로는 알몸으로 잤다는데...
-
나체 수면이 건강에 좋은 이유
마릴린 먼로는 과거 한 인터뷰에서 "잠자리에서 걸치는 것은 (향수) 샤넬 넘버5뿐"이라고 전했다. 할리우드 톱배우이자 전 세계적인 '섹스 심벌'이 늘 알몸으로 잠을 잤다는 발언은 ...
-
글 김혜인 기자
| 2020-08-04
-
-
- 남자가 성관계를 회피하는 4가지 이유
-
여자는 보채고, 남자는 시큰둥할 때
건강한 부부관계는 삶의 여러 영향을 미친다. 하지만 결혼 생활이 길어지며 오랜 관계를 맺어온 남녀는 섹스리스 문제를 겪는다. 남자는 보채고 여자는 "오늘은 골치가 아파"라며 섹스를...
-
글 김혜인 기자
| 2020-08-04
-
- [김휘열의 우리동네 주치의]갑자기 안면신경마비가 찾아왔을 때
-
눈을 감고 이마를 찡그려보세요
며칠 전 갑자기 자고 일어나니 얼굴의 반쪽에 감각이 이상이 있고 눈이 덜 감긴다고 상일동에 사는 20대 초반 건장한 남성이 진료실로 들어왔습니다. 발병 전날 너무 더워서 ...
-
글 김휘열 하늘애 한의원 대표 원장
| 2020-08-04
-
- 자전거 탈 때 피해야 할 5가지 자세
-
통증 없이 건강하게 라이딩 하는법
코로나 바이러스 여파로 때아닌 자전거 열풍이 불고 있다. 사회적 거리 두기 여파로 취미생활에 수많이 제약이 생긴 요즘, 자전거 타기는 홀로 즐길 수 있는 안전하고 건강한...
-
글 이규연 기자
| 2020-08-03
-
- 여름철 발바닥 주의! 사마귀일까 티눈일까
-
방치하면 주변 감염되고 재발율도 높아
발바닥에 생긴 돌기, 사마귀일까 티눈일까? 겉으로 봤을 땐 큰 차이가 없어 헷갈려하는 사람이 많다. 하지만 둘은 발생 원인이 다른 별개의 질환이다. 건국대학교 병원에서 소개한 각각...
-
글 김연진 기자
| 2020-08-03
-
- 침 삼킬수록 무병 장수합니다
-
입안 마를 때는 '이 방법' 써보세요
지난 4월 한국야구위원회가 프로야구 개막을 앞두고 ‘코로나19대응 통합 매뉴얼’을 발표하면서 선수들의 침뱉기를 금지시켰다. 또 지난 5월에는 정부가 해수욕장 개장을 앞두...
-
글 이규연 기자
| 2020-08-02
-
-
- 무릎 안 좋아도 등산 잘하는 법
-
올라갈 때 발뒤꿈치 드세요
코로나로 인해 헬스장에서 운동을 하지 못하게 되자 사람들은 산으로 모여들었다. 사회적 거리두기가 가능하면서 답답한 실내를 벗어날 수 있기 때문이다. 혼자 또는 둘이 단출하게 산행을...
-
글 김연진 기자
| 2020-08-02
-
- 잠꼬대-코골이-수면무호흡증 방심하다 큰 일!
-
파킨슨, 치매, 뇌졸중 위험 높아
한국인들의 ‘잠 못 드는 밤’이 길어지고 있다. 건강보험심사평가원에 따르면 지난해 수면장애로 진료를 받은 환자는 63만7000명으로, 2015년(45만6000명)과 비교...
-
글 이규연 기자
| 2020-07-31
-
- 10년은 젊어 보이는 4가지 숙면 습관
-
적절한 수면이 노화방지 특효약
나폴레옹, 에디슨, 레오나르도 다빈치 등 많은 유명인들은 하루 4시간만 잤다고 한다. 바쁘게 살아가다보면 잠자는 시간이 아깝다고 느껴질 때가 있다. 하지만 잠은 생각보다...
-
글 김연진 기자
| 2020-07-30
-
- [김휘열의 우리동네 주치의]술 안주 닭똥집이 사실은 한약재입니다
-
소화불량, 설사, 소변 지릴 때 특효!
많은 분들이 술안주와 음식으로 애용하고 있는 닭근위, 소위 닭똥집으로 불리우는 이 재료는 사실 ‘계내금(鷄內金)’이라는 한약재로 사용되고 있습니다. 계내금(鷄內金)은 닭안에 있는 ...
-
글 김휘열 하늘애 한의원 대표 원장
| 2020-07-30
-
- [약국에서 온 편지]한국인이 먹고 가장 많이 죽은 음식은?
-
미숫가루나 국밥도 후루룩 먹으면 안되요
당시 영상 한 소녀가 엄마의 손을 붙잡고 약국으로 들어왔습니다. 여느 때의 어린아이들처럼 엄마는 저랑 대화를 하거나 약을 문의를 하였고, 소녀는 돌아다니면...
-
글 황윤찬 약사
| 2020-07-29
