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- 토마토 먹고 나서 꼭 이 닦아야 하는 이유!
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평소 궁금했던 치아 건강 ‘일문일답’
충치가 없는 사람은 과연 잇몸질환도 없을까? 흡연, 스트레스, 약물 부작용, 영양결핍, 심장질환, 가족력 등 다양한 요인이 잇몸병을 일으키는 원인이다. 충치 없이도 잇몸질환은 얼마...
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글 김혜인 기자
| 2020-05-28
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- 내 나이에 맞는 연령별 건강검진
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우리 가족에겐 어떤 검진이 최선일까?
봄 여름에는 많은 사람들이 건강검진을 시행하는 달이다. 특히, 코로나로 건강에 대한 관심이 높아진 만큼 온 가족이 행복하고, 건강하게 오래 함께 하고자 하는 바람으로 가족의 건강을...
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글 김혜인 기자
| 2020-05-27
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- 피부에 안보이던 점이 생기면 즉시 병원 가세요
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피부암 환자 90%가 50대 이상 중노년층
여름이 코앞으로 다가왔다. 여름은 강한 자외선으로 인해 피부암에 걸릴 위험성이 한층 커지는 계절이다. 피부암은 기저세포암, 편평세포암, 흑색종 등 여러 가지 악성 피부질환을 총칭하...
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글 이규연 기자
| 2020-05-26
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- 탈모환자중 43%가 '2030 젊은 층'
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환절기, 탈모에 더욱 주의해야 하는 이유
여름이 오나 싶더니 다시 쌀쌀한 날씨가 기승을 부리고 있다. 우리는 환절기에 보통 이런 고민을 한다. 여름옷을 꺼내 입을까? 밤에 춥지는 않을까? 등 변덕스러운 날씨로 옷 고르기가...
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글 김혜인 기자
| 2020-05-26
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- 아무리 헌혈하고 싶어도 안되는 사람들
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어젯밤 치맥 먹었다면?
6월 14일은 세계 헌혈자의 날이다. 2018년 대한적십자사 통계 자료에 따르면 헌혈 지원자 315만명 중 15%가 기준 미달로 참여하지 못했다. 그렇다면 헌혈 전에 우리가...
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글 김혜인 기자
| 2020-05-26
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- 지방간 환자 80%, 술 안마셔도 걸려요
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무리한 다이어트가 자칫 지방간으로
지방간이란 간에 정상 범위(5%) 이상의 지방이 낀 상태를 말하며, 국내 성인 중 20~30%가 앓는 흔한 질환이다. ‘지방간은 술이 주된 원인’이라는 세간...
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글 이규연 기자
| 2020-05-25
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- 코골이 심하면 당신 성기능에 문제!!!
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수면무호흡증과 수면장애 극복법
수면장애와 수면부족이 남성 성기능에 악영향을 주는 것으로 드러났다. 최근 덴마크 남부 대학 연구진이 남성의 수면장애와 정자 상태를 연구한 결과, 수면의 질이 나쁠수록 정액...
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글 이규연 기자
| 2020-05-25
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- 발바닥 통증, 족저근막염인줄 알았다면?
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부위마다 아픈 이유 따로 있답니다
대표적인 족부질환인 족저근막염의 위험성을 경고하는 글이 많다보니 혹자는 ‘발바닥 통증은 족저근막염이 원인’이라고 생각할지도 모른다.하지만 발바닥 통증은 통증 부위에 따라 각기 다른...
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글 이규연 기자
| 2020-05-23
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- 원인 모를 가려움증 절반은 내과 질환
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돼지고기, 막걸리, 와인 조심!
손 소독제 사용이 잦아지고 마스크 착용 기간이 길어지면서 피부 가려움증을 호소하는 사람이 많아졌다. 가려움증은 먼지나 벌레 같은 물리적 자극, 화장품의 특정 성분에 의한 화학적 자...
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글 김연진 기자
| 2020-05-22
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- 내 가족 위한 마스크 ‘대리구매’ 가능해요
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이번 주부터…가족관계 증명서 등 지참
이번 주부터 가족 누구나 모든 가족의 마스크를 대리구매 할 수 있다.가족 구성원이나 동거인 중 한 명이 본인의 공인신분증과 가족관계증명서(가족 확인) 또는 주민등록등본(동거 확인)...
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글 김연진 기자
| 2020-05-21
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- 치매 아닐까? 자가테스트 해보세요
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자꾸 깜빡한다면? 경도인지장애
경도인지장애는 치매가 되기 바로 전 단계를 말한다. 초기에는 주로 자신만 기억 장애를 느끼고 주위 사람들은 눈치 채지 못한다. 증상이 좀더 진행되어 가족이나 가까운 사람들이 알아차...
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글 김혜인 기자
| 2020-05-20
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- 코로나 시대, 금연은 선택 아닌 필수
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사람 많은데 가는 것 만큼 담배도 나빠요
담배가 몸에 나쁘다는 사실은 새삼 새로울 것이 없지만, 코로나 시대에 그 위험성이 한층 부각되고 있다. 각종 연구결과들이 흡연이 코로나 바이러스에 걸릴 위험성·중증도·사...
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글 이규연 기자
| 2020-05-20
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- 생체리듬에 맞춘 불면증 극복법 6가지
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해가 진 뒤에는 밝은 빛을 피하라
인간의 몸은 수십만년간 하루 24시간 생활 방식에 익숙해 있다. 아침에 일어나 낮에 일하고 저녁에 쉬다가 밤에 자는 습관에 신체 생리상태가 맞춰 있는 것이다. 비단 인간 ...
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글 마음건강길 취재팀
| 2020-05-19
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- 단 2주간 금주했더니 ‘대박’
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내 몸에 찾아오는 긍정적 변화는?
술을 끊는다는 것은 어려운 일이다. 하지만 여러 가지 건강에 좋은 효과를 생각하면 시도해볼만한 것이다. 전문가들은 적정 음주량보다 많이 마시고 있다면 단 2주 만이라도 금주 기간을...
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글 김혜인 기자
| 2020-05-19
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- “지금까지 이런 백세 노인은 없었다”
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노화전문가도 깜짝 놀란 장수비결은?
장경석 장군(맨 왼쪽)과 박상철 교수(가운데)/아주경제 서울대 노화고령사회연구소장을 역임했고 현재는 전남대에서 연구 석좌교수로 활동중인 ‘노화 ...
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글 이규연 기자
| 2020-05-18
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- “잡곡밥이라도 많이 먹으면 안돼요”
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탄수화물 중독에서 벗어나는 방법
대한비만학회장이자 질병관리본부 국민건강영양조사 조정자문위원을 맡고 있는 ‘국민주치의’ 오한진 대전을지대병원 교수는 탄수화물 중독을 건강의 적(敵)으로 규정하고 여기에서 ...
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글 이규연 기자
| 2020-05-17
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- 새벽운동한다고 꼭 좋은 것 아닙니다
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제대로 운동하는 사람 50%도 안돼
‘운동하면 건강해진다’는 말은 더는 강조할 필요가 없을 정도로 흔한 건강 공식이 됐다. 실제로 많은 사람들이 이를 실행에 옮기고 있다. 2019년 문화체육관광부 조사에 ...
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글 이규연 기자
| 2020-05-17
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- 무릎 아플수록 하루 3천보 이상 걸으세요
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무릎 관절염에 좋은 걷기 운동 4가지
무릎을 아껴야 한다는 생각에 운동하기를 꺼리는 무릎 관절염 환자가 많다. 그러나 무릎 연골에 적당한 자극을 주지 않으면 쉽게 손상될 수 있어 꾸준히 걷는 것이 좋다. 관절을 둘러싼...
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글 김연진 기자
| 2020-05-17
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- 당신의 백년을 설계한다면...
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노화 권위자가 말하는 장수인들의 3가지 특징
일반적으로 백세시대란 ‘최빈사망연령’(사망 빈도가 가장 높은 연령)이 90세가 넘는 경우를 가리킨다. 통계청에 따르면 작년 우리나라 최빈사망연령은 88세로, 올해 90세에 도달할 ...
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글 이규연 기자
| 2020-05-16
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- 거북목 · 목디스크, 스스로 치료가능해요
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내가 알던 치료법, 오히려 독 될 수 있어
목디스크 목뼈와 목뼈 사이에 있는 디스크(추간판)가 탈출하거나 파열돼 통증을 일으키는 병인 목디스크는 어느새 ‘국민...
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글 이규연 기자
| 2020-05-15
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