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- "여기 '만지작' 하면 남성 기능 좋아져요!"
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정력강화 시키는 하체 혈자리 3
WHO의 '침구경혈 국제표준'에 따르면 우리몸에는 361개의 혈자리가 있다. 혈자리는 침, 뜸, 지압을 이용해 혈자리를 자극한다. 이 과정에서 혈류 순환...
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김영주 기자
| 2021-01-21
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- 당신, 혹시 완벽주의자?
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강박성 성격 될 수 있는 신호 14가지
완벽주의는 꼼꼼한 성격에 진취적인 태도로, 긍정적인 평가를 받는다. 그러나 완벽주의가 안좋게 작용하는 경우도 있다. 타인과의 비교, 실패에 대한 두려움, 도전을 피하려는 경향 등이...
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김영주 기자
| 2021-01-20
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- "포도와 딸기 중 칼로리 더 높은 것은?"
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열량 높은 과일 vs 낮은 과일
오스트리아의 경영학자 피터 드러커는 "측정되지 않으면 관리될 수 없다"라는 말을 남겼다. 건강한 몸을 경영하기 위해서는 칼로리와 영양성분표를 따져 효율적으로 음식을 섭취...
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김영주 기자
| 2021-01-20
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- 인생 망가뜨리는 '번아웃 증후군'
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"당신도 피해자일 수 있어요!"
직장인들의 정신 건강 관리 회사인 컴사이크(ComPsych)는 직장인 5,100명을 상대로 설문 조사를 했다. 직장인 62%가 회사 업무로 인한 과도한 스트레스와 피로 때문...
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김영주 기자
| 2021-01-18
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- "다이어트 중에 중국집 갔다면?"
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'짜장면' 건강하게 먹는 팁
짜장면은 이사했을 때, 졸업했을 때 꼭 생각나는 음식이다. 배달시키면 빠르게 오고 먹기 좋게 기름지고 달아 대중적이다. 한국농수산식품유통공사의 '한국인이 사랑하는 ...
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김영주 기자
| 2021-01-17
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- 갑자기 체중이 늘어난 당신, 점검할 11
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"자정넘어 취침…비만 원흉!"
체중이 갑자기 늘면 식습관과 생활습관이 바뀌지 않았는지 점검하기 마련이다. 혹시 건강에 이상이 생겼거나 잘못된 다이어트 방법을 하고 있을지 모른다. 다음은 살이 확 쪘을 때의 원인...
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김영주 기자
| 2021-01-09
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- "평소 머리가 깜빡깜빡…둔합니까?”
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'스티브 잡스' 뇌로 바꾸는 법 4가지
천재로 불리는 이들이 있다. 애플의 창시자 스티브잡스, 상대성 이론을 발견한 아인슈타인, 화자이자 과학자 레오나르도 다 빈치, 발명왕 에디슨이다. KBS은 천재들의 뇌와 ...
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김영주 기자
| 2021-01-08
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- 삼겹살 먹을 때 생마늘 or 구운 마늘?
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"항암·노화방지하려면 이게 최고!"
생마늘과 구운 마늘은 각기의 매력을 가지고 있다. 생마늘을 구워 먹으면 강한 매운맛을 줄이고 담백함과 의외의 단맛을 즐길 수 있다. 반면, 생마늘의 알싸하고 ...
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김영주 기자
| 2021-01-08
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- 아저씨도 청년 만드는 마스크팩!
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피부 회춘시키는 마스크팩 이용법
마스크팩은 얼굴에 붙이는 간단한 사용법으로 피부를 관리할 수 있어 많은 사람이 이용한다. 리서치 그룹 오픈 서베이가 여성 1,500명을 대상으로 설문 조사한 결과 국내 ...
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김영주 기자
| 2021-01-07
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- "콜라 먹고 양치질 바로 하면 독!"
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치아 약하게 만드는 생활습관 6가지
찬 바람을 맞거나 찬 물을 마시면 치아가 시린 사람이 있다. 신승철 대한예방치과학회 부회장은 우리나라 성인 10명 중 6명(57%)이 겪는 흔한 증상이라고 했다....
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김영주 기자
| 2021-01-07
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- 15분 낮잠 최고…엎드리고 자면 최악
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낮잠, 건강에 참 좋은데…어떻게?
점심 후 졸음이 쏟아지는 것은 자연스러운 현상이다. 섭취한 음식을 소화하기 위해 많은 에너지가 소모되면서 나타나는 모습이...
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김영주 기자
| 2021-01-06
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- "종합감기약과 다른 약 함께 먹지 마세요!"
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감기약 안전사용법 4가지
식품의약품안전처가 배포한 보도자료에 따르면 12월 감기 환자가 가장 많았고 그다음이 1월이었다. 겨울엔 면역력이 떨어지는 만큼 건강관리에 더욱 신경 써야 할 시기다...
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김영주 기자
| 2021-01-05
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- 요즘 요가가 중년남성에게 뜨는 이유
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"여성에게 사랑받는 매력남 됩니다"
요가는 몸뿐만 아니라 마음도 단련할 수 있는 운동이다. 그러나 젊은 여성의 운동이라는 인식이 강하다. 실제로 남성은 적은 편이다. 미국 요가 저널의 설문조사에 따르면 요가를 배우는...
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김영주 기자
| 2021-01-05
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- "여자는 몇살까지 성욕을 느낄까?"
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중장년 여성이 성생활 안 하는 이유
중장년 여성은 성생활을 즐기지 않는다는 사회적 통념이 자리잡고 있다. 그러나 그들의 건강한 성생활은 여러 이점이 있다. 치매 예방, 우울감 완화, 면역력 향상, 상대방과의 친밀감 ...
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김영주 기자
| 2020-12-26
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- 진짜 배고픔 vs 가짜 배고픔
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“비만 이유는 ‘가짜’ 신호에 속아 먹기 때문”
밥 먹은 지 몇 시간 채 안 지났는데 또 배가 고픈 느낌을 받을 때가 있다. 배고픔이란 속이 비어서 음식을 먹고 싶다는 의미다. 그러나 '가짜 배고픔'이란 위장에 음식물이 있음에도...
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김영주 기자
| 2020-12-24
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