마음건강‘길’

조선닷컴

[내 마음 관찰하기]매일 아침 내게 하는 주문

'내 최선(最善)도 넘어가자!' 흔히 '최선(最善)을 다한다'는 말을 쓴다.하지만 나는 이말을 들을때마다 많은 아쉬움을...

김연수 한양특허 대표 | 2020-02-24
[내 마음 관찰하기]당신의 위대한 능력을 졸렬하게 쓰지 말라

과거의 어두운 사건들로부터 우리는 부정적 감정을 느낀다.그런데 대체 마음 속 감정이란 무엇인가?그것은 결국 생명이 가진 일종의 에너지이다. 그렇다. 삶의 마지막 본질은 정신과 에너...

김연수 한양특허 대표 | 2020-02-18
[내 마음 관찰하기]"천국은 능동적으로 만드는 것"

원하는 미래에 대해 구체적으로 생각하라 미래란 무한가능성의 양자장에서 우리가 창조하여 꺼내는 물질적 표현의 필드...

김연수 한양특허 대표 | 2020-02-11
[내 마음 관찰하기]내 인생에 대한 '해석'부터 잘하세요

내 안의 벽이나 고정관념에서 빠져나와야... 삶에는 수많은 사건과 대상들이 나타난다. 그것을 어떤 관점에서 잘 보고 해석하느냐에 ...

김연수 한양특허 대표 | 2020-02-04
[내 마음 관찰하기]꿈과 현실도 다 삶에서 꾸는 또하나의' 꿈'이다

참나와 거짓나를 구별하는 방법 꿈과 현실의 차이는 무엇일까?꿈속에서는 정신적 상념체가 내가 되고현실에선 물질로된 육체...

김연수 한양특허 대표 | 2020-01-28
[내 마음 관찰하기]진짜 삶을 산다면?

저절로 모든 게 다 되는 기막힌 체험 진짜 삶을 산다는 것은 일해서 돈벌고 밥먹고 자식낳고 그런 생물학적인 삶을 유지하며 사는...

김연수 한양특허 대표, 김혜인 기자 | 2020-01-21
[내 마음 관찰하기]친구관계에 대한 묵상

"친구에게 기대하지 말라"...다만, 이것만은 기억하자 당신은 친구관계에 대한 자기만의 관점이 있는가? 왜냐하면 그관점이 당신의 친구관계를 ...

김연수 한양특허 대표, 김혜인 기자 | 2020-01-14
[내 마음 관찰하기]사람이 사는 세가지 존재 방식

머리중심, 가슴중심, 존재중심... 어떤 청년이 내게 물어왔다. 삶의 의미가 뭐냐? 그리고 어떻게 하면 잘사는 거냐고....

김연수 한양특허 대표, 김혜인 기자 | 2020-01-07
[내 마음 관찰하기]나는 4차원적 인간이다

삶을 바꾸는 마술 인 '명상'을 통한 체험 사람들은 삶을 바꾸는 마술은 돈이 부린다고 생각한다. 물질세계의 차원에서는 그게 사실...

김연수 한양특허 대표, 김혜인 기자 | 2019-12-31
[내 마음 관찰하기]죽음에 대한 고정관념을 깨라

부인이 죽으니 춤을 춘 장자의 사연은? 장자의 부인이 죽었는데장자가 그 장례식에서 춤을 추었다.사람들이 그를 미쳤다며 힐난했다...

김연수 한양특허 대표, 김혜인 기자 | 2019-12-17
[내 마음 관찰하기]철이 든다는 것

세상만사, 내가 한만큼 되돌려 받음을 아는 것 사람이 '철든다'는 것에 대해 여러가지 견해가 있지만나는 자기삶에 '책임을 지는 것'이...

김연수 한양특허 대표, 김혜인 기자 | 2019-12-06
[내 마음 관찰하기]참 행복은 기쁨을 주지만

거짓 행복은 재미만 준다 참 행복은 기쁨을 주지만 거짓 행복은 재미만을 줄뿐이다. 기쁠수록 힘이나...

김연수 한양특허 대표, 김혜인 기자 | 2019-12-03
[내 마음 관찰하기]삶 속에 숨은 비밀

당신의 내면에 잠재된 신비를 발견하자 우리가 어렸을 때나 청소년기때부터 이렇게 세상사는 것이 힘들다는 것을 알았더라면 과...

김연수 한양특허 대표, 김혜인 기자 | 2019-11-26
[내 마음 관찰하기]자유란 무엇인가?

어떤 상황속에서도 스스로 평화와 행복을 느끼자 자유(自由)란 무엇인가? 자유(自由)란 스스로(自) 유래하는(由) 것이다. 스스...

김연수 한양특허 대표, 김혜인 | 2019-11-19
[내 마음 관찰하기]있는 그대로 받아들이기

타인의 고유함을 인정하고 받아들이는 법 자신이나 가족에 대해 화(angry)를 가진 사람들이 너무나 많습니다. ...

김연수 한양특허 대표, 김혜인 기자 | 2019-11-12
[내 마음 관찰하기]생각만 한다면 몸없는 유령과 뭐가 다른가

생각으로만 알고 지나치는 사람과 실제로 해본 사람의 차이는 현격하다. 생각과 상상이 현실화, 물질화 되는 데는 그 몇 백, 몇 천 배되는 에너지가 필요하기 때문이다. 진짜 참사랑을 해본 사람이...

김연수 한양특허 대표, 김혜인 기자 | 2019-11-05
[내 마음 관찰하기]무위(無爲)의 미덕

우리는 항상 바쁘게 일하고 무언가를 더 많이 성취해야 한다는 강박관념 속에서 살아가고 있다. 하지만 정지할수 없는 기관차는 결국은 폭주하게 된다. 우리가 가장 편하게 쉴 때 자신을 돌아보면 우...

김연수 한양특허 대표, 김혜인 기자 기자 | 2019-10-15
[내 마음 관찰하기]마음 속 프로그램을 바꾸자

내가 생각하는 것이 항상 절대 옳은 것은 아니다. 내가 시야가 좁아 미처 생각하지 못한 차원도 있을수 있다. 그럼에도 불구하고 대다수는 어제와 똑같은 생각만 계속한다. 생...

김연수 한양특허 대표, 김혜인 기자 | 2019-10-06
[내 마음 관찰하기]삶의 본질은 소꼽놀이다

많은 이들이 남들과 자기를 자꾸 비교하며 열등감이나 자학 혹은 스트레스에 빠져 괴로워 한다. 혹은 시기 질투심까지 일으켜 자신을 천박하게 만든다. 그 까닭은 삶을 똑바로 보고 잘...

김연수 한양특허 대표, 김혜인 기자 | 2019-10-01
[내 마음 관찰하기]불안할 때 하는 마음챙김 명상

마음이 불안할 때 마음챙김으로 마음이 불안함을 알아차림. 이 때 마음이 어떻게 불안한지 마음챙김으로 나를 잘 관찰함. 그러면 몸을 보게 되는데 몸이 호흡하는 것을 바라보게 됨. ...

김정호 교수, 김혜인 기자 | 2019-09-30

123

진행중인 시리즈

완결 시리즈

서울시 마포구 상암산로 34 디지털큐브빌딩 13층 tel : 02)724-6875(독자팀)fax : 02-724-6899mail : mindgil21@gmail.com

Copyright ⓒ 2018 mindgil.com. rights reserved.