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- [인생 2막 잘살기 (62)]가장 풍요로운 시대, 현대인들이 병이 많은 이유
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당신은 24시간 햇볕 구경 하신 적 있나요?
인류 역사상 물질적으로 가장 풍요로운 21세기를 살아가는 우리 현대인은 많은 병을 앓고...
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김혜인 기자
| 2020-07-02
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- [인생 2막 잘 살기(61)]자기 삶을 거스르고 다른 삶을 살아갈 때
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세계적 심리학자도 암 앞에선 '멘붕'
그는 평생 아픈 사람들의 마음을 치유해 온 정신분석가이자 심리학자였다. 북미와 유럽 전...
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함영준 마음건강 길 대표
| 2020-06-30
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- [인생 2막 잘살기 (60)]달라이 라마 제자 175명 뇌 활동 측정해보니…
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뇌 속 긍정회로, 어떻게 만들어지나
미국의 심리학자 맥스웰 몰츠는 '무엇이든 21일 동안만 계속하면 습관이 된다(21일 법칙)...
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함영준 마음건강 길 대표
| 2020-06-25
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- [인생 2막 잘살기 (59)]"내 머릿속 생각이 나의 미래가 된다"
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과학이 증명하는 '신비한 뇌의 세계'
‘철의 여인(Iron Lady)' 으로 불리며 영국을 다시 일으킨 마가렛 대처(Marg...
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함영준 마음건강 길 대표
| 2020-06-23
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- [인생 2막 잘 살기 (58)]복권 당첨자들은 왜 '두달'밖에 행복하지 않나
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하버드대 심리학과 연구 조사
행복은 조건이 아니라 마음가짐이다.
많은 과학적 결과가 이를 입증하고 있다. 미국의 ...
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함영준 마음건강 길 대표
| 2020-06-18
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- [인생 2막 잘살기 (57)]팔다리 없이 태어나고도 세계 최고 ‘행복남’ 이유
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우리들 불행은 ‘모자람’ 때문인가
저울에 행복을 달면불행과 행복이 반반이면저울...
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함영준 마음건강 길 대표
| 2020-06-16
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- [인생 2막 잘 살기(56)]세계 돌아다니며 되려 돈 저축하는 영국인 부부
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1년은 고향서 살고, 1년은 세계 여행
인생 후반기에 살면서 여건이 허락된다면 여행을 자주 가보자. 추억도 추억이...
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함영준 마음건강 길 대표
| 2020-06-11
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- [인생 2막 잘살기 (55)]30세 아들과 60세 어머니의 세계 배낭여행기
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짧은 인생 속에서 새로움과 접하는 행복
여행은 누구나 할 수 있다. 그러나 몇 가지 성격적 특질을 필요로 한다.
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함영준 마음건강 길 대표
| 2020-06-09
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- [인생 2막 잘 살기(54)]사람을 젊게 만드는 사랑과 여행
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삶의 배터리 충전하고 보호본능 살아난다
영화를 좋아하는가. 감명 깊은 영화, 즉 좋은 영화는 후반부가 살아 있다....
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함영준 마음건강 길 대표
| 2020-06-04
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- [인생 2막 잘 살기(53)]오래 사는 사람들은 평생 '이것'을 했다
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운동으로 근육 강화되듯 취미로 뇌 강화된다
영국 BBC 방송의 과학다큐멘터리 시리즈 ‘브레인 스토리(Brain Story)'를 기획한...
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함영준 마음건강 길 대표
| 2020-06-02
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- [인생 2막 잘살기 (52)]단순오락서 시작…자기계발에 돈도 벌고 봉사까지
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은퇴후 내게 맞는 취미 고르기
취미 생활의 종류는 크게 네가지로 나눠볼 수 있다.
첫째 단순 오락-여가형이다. 특별...
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함영준 마음건강 길 대표
| 2020-05-29
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- [인생 2막 잘살기 (51)]처칠의 업적과 장수 비결은 ‘그림 그리기’
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관찰력, 기억력, 노화방지에 ‘대박’
윈스턴 처칠(Winston Churchill:1874...
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함영준 마음건강 길 대표
| 2020-05-26
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- [인생 2막 잘 살기 (50)]아침을 좋아하는 음악으로 시작해보자
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음악은 정신적 비아그라…치매 환자 기억도 되살려낸다
출처/네이버 오디오 사용자 모임
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함영준 마음건강 길 대표
| 2020-05-22
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- [인생 2막 잘 살기 (49)]음악이 뇌기능을 활성화시켜 치매 막는다
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소크라테스도 말년에 음악과 춤을 배웠다
소크라테스를 이야기할 때
그가 말년에 음악과 춤을 배웠고
또 아주 만족스러워했다는 ...
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함영준 마음건강 길 대표
| 2020-05-19
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- [인생 2막 잘살기 (48)]유태인 철학: “잘 쉬고 신나게 논 뒤 일하기”
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주말 하루 TV,전화, 차, 전기 없이 사는 삶 어떨까
세계에서 제일 뛰어난 민족인 유태인들이야말로 이 느림의 철...
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함영준 마음건강 길 대표
| 2020-05-15
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- [인생 2막 잘살기 (47)]공원-뒷산 흙길 걷고 별빛 보는 게으른 삶
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아파트 벗어나 자연친화적 생활습관 기르기
1980년대 억압적인 군사독재시절, 베스트셀러 ‘배짱으로 삽시다’란 책을 써 선풍적인 ...
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함영준 마음건강 길 대표
| 2020-05-12
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- [인생 2막 잘살기 (46)]미 국립노화연구소가 추천하는 노화방지운동 4가지
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인삼·녹용보다 좋은 'NEAT' 운동도 아세요?
운동이 우리에게 주는 긍정적 효과 중 첫 번째는 인체 기능의 활성화다. 운동을 통해 신...
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함영준 마음건강 길 대표
| 2020-05-08
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- [인생 2막 잘살기 (45)]80대 법조원로, 사경까지 갔다가 회생
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장수 노인들의 섭생 비결은?
매일 식사하듯 운동하라
40대가 되면 신체적으로 기능이 떨어지고 노화가 ...
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함영준 마음건강 길 대표
| 2020-05-05
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- [인생 2막 잘살기 (44)]“우리는 누구나 집에 오면 아버지가 된다”
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난로에 불 피우고 그네 못박는...
그 즈음에 나는 지휘자 정명훈씨와 만나게 됐다. 잡지사에 쓰는 연재물 인터뷰 차원에서였다....
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함영준 마음건강 길 대표
| 2020-05-01
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- [인생 2막 잘살기 (43)]당신이 죽었을 때 진정 슬퍼해줄 가족은?
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가정이 당신에게 주는 의미
우리는 누구나 가족들과 공감하는 아빠·엄마이고 싶고 존경받는 집안의 어른을...
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함영준 마음건강 길 대표
| 2020-04-28
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