르네상스때 시작된 '자화상'의 세계 "회화란 볼 수 없는 것을 그리는 일" 몸에 좋은 약초, 잘못 먹으면 ‘독초’ 된다 "항응고제 들때 생강은 삼가세요" ‘고령화선배’ 일본이 말하는 은퇴후 꿀팁(下) “가장 좋은 건강관리는 바로 이것!” 봄철 재채기에 빨간 눈 주범은? 꽃가루가 아니라 이 '곤충' 때문
절대 하면 안될 스트레칭 9가지… "숨 참거나 반동으로 하면 안돼요!'" 이 문제 많은 세상을 (잘랄루딘 루미)… "그대 안을 들여다보라" "불협화음 많은 세상, 재즈로 하나 되게…"… 웅산, 노들섬서 서울재즈페스타 개최 매일 5분 마사지로 30kg 뺐다면 말이 돼?… 아침마다 Y존- 아킬레스건 문지르면 끝! '얼굴천재' 차은우, 이제는 '연기천재'… 브랜드 평판 1위 기록, 2위 김수현 3위 최민식
"사자처럼 살지 말고 얼룩말처럼 삽시다!" ... 당신을 행복하게 만드는 8가지 방법 #'동물의 왕’ 사자와 ‘먹잇감’이 되는 얼룩말 중 누가 더 오래 살까.사자의 평균 수명은 10~15년, 표범 20년, 호랑이(시베리아-인도산) 15년 정도인데 비해, 얼룩말은 25~35년이나 된다.동물학자들은 맹수는 늙으면 먹이를 구하는 게 어려워 수명이 짧은 반면, 초식동물은 어느 때나 먹이를 손쉽게 구할 수 있는 것이 장수의 큰 요인이라고 분석한다.그... 앉으나, 서나, 걸을 때 원인모를 통증! ... 틀어진 ‘골반’이 문제…대처법은 '이것' 골반 자세가 올바르게 돼야 나이 들어도 다리나 엉덩이, 어깨에 무리가 가지 않고 편안할 수 있다. 평소 바르지 못한 자세로 생활하거나 활동량이 적다면, 골반이 틀어지거나 굳을 수 있다. 이때 골반에 위치한 고관절에서 극심한 통증이 느껴지기도 한다. 증상이 심하면 주사 치료나 체외충격파와 같은 치료가 시행되어야 하지만, 초기에는 고관절 스트레칭만으로도 골반 ...
‘고령화선배’ 일본이 말하는 은퇴후 꿀팁(中)… “가장 소중한 사람”으로 82%가 ‘배우자’ "혹시 손톱에 줄 생겼나요?"… 손톱으로 보는 내 몸 건강 상태 10가지 약 보다 한번 섹스가?… 나이 들수록 성생활 즐겨라! "아침 식사 건너 뛰면 得보다 失 더 많다"… 삼성병원분석…"이왕 줄이려면 저녁을" [행복한 詩 읽기]4월에 꿈꾸는 사랑 (이채)… 알록달록 꽃으로 피어요
박찬욱의 헐리우드 신작 '동조자'… 이중간첩의 시선으로 본 베트남 전쟁 쓴 맛이지만 몸에 좋은 식품 4… "두뇌 좋고 소화 잘되고 활력 솟아나죠!" 송중기·박태환·유리…드라마 특별출연… 웃기고 볼거리 더하는 장점 있으나… [3분 마음팁]"왜 스스로 '나쁜 사람'이라고 여길까?"… 예일대 스님교수가 전해주는 이야기 당뇨 환자가 외식 할 경우?… 한식은 비빔밥, 중식은 짬뽕 추천
이강선의 시 명상 이 문제 많은 세상을 (잘랄루딘 루미) 김연수의 正見 (316) 고민, 왜 안 내려놓지? 잠깐 묵상 진정한 은혜 엄상익의 마음길따라 세월따라 (511) “너는 앞으로 무엇을 하든 될 거다” 광야의 묵상 '솔로몬의 행각' 김연수의 正見 (315) 평등지와 분별지 더보기
Editor's Pick 엄상익의 마음길따라 세월따라 (414) 내적 자기완성 1만명 당 1명 앓는 '경계성 인격장애' 은퇴후 더 적극적인 삶 사는 ‘액티브 시니어’ 콜록콜록 기침 날때 약 대신 ‘이게’ 최고! 썸남·썸녀 친해지려면 상대방 ‘왼쪽눈’을 보라 마음의 기도문 치유의 기쁨이 큰 (십자가의 요한)
건강 혹시 얼굴에 새로운 점이나 종기 생겼나? 여드름 난 줄 알았는데 ‘피부암’이었다 "인공눈물 투여후 15분 지나 렌즈 착용하라" “'지압 깔창'으로 몸 건강 챙기세요” 딸꾹질 아무리 해도 멈추지 않을 때! 양치질도 시간이 지나면 변하네요
라이프 박찬욱의 헐리우드 신작 '동조자' 송중기·박태환·유리…드라마 특별출연 ‘고령화선배’ 일본이 말하는 은퇴후 꿀팁(上) 베를린필 데뷔하는 여성 지휘자 김은선 '눈물의 여왕', tvN 최고 시청률 기록 다시 쓸듯 윌 스미스, 오스카 폭행사건 이후 첫 공개활동
마음 3분 마음팁 "왜 스스로 '나쁜 사람'이라고 여길까?" 예일대 스님교수가 전해주는 이야기 [김연수의 正見] (315) 평등지와 분별지 [임성윤의 미술치유] 빌렌도르프의 비너스와 스마트폰 [3분 마음팁] 아버지 돌아가신후 비로소 발견한 사실 [함영준의 마음피트니스] 심리학적으로 본 윤석열과 참모들
푸드 美 대학 강단에 선 '요리하는' 배우 류수영 "'어린이 식이섬유' 제품, 조심하세요" 사과식초 매일 한 스푼의 힘 비타민·단백질만큼 중요한 '제6 영양소'는? 나른한 봄, 레몬·라임으로 에너지 충전하다 닭고기, 물로 씻다가 ‘세균바다’ 만든다
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